귀울림 발생원인과 완화방법 알려주세요!

안녕하세요.

봄이 오나 했더니 또 겨울이왔어요.

주말엔 또 폭설이내리고 

영하 10도까지 내려간다고하네요.

모두 감기 조심하시고, 건강 유의하세요!

외부에서 들리는 소리가 없음에도 

귓속에서  삐소리, 기계음 등의 

의미없는 소리가 들리거나

체내의 소리가 몸을 통해 

귀로 전달되어 들리는 증상을 

'귀울림' 이라고합니다.

청각적으로 문제가 없음에도

 귀울림이 발생한다면

2차증상 유발을 막기 위해서 

꾸준하게 관리해주어야 합니다. 

2차 증상으로는 

난청,청력저하,어지럼증,현기증,오심 등이 있습니다. 

오늘은 이러한 귀울림 발생 원인과 

완화시킬 수 있는 방법에는 

어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 할게요.

최근 노인 뿐만 아니라 젊은층에서도

 귀울림 증상이 많이 나타나고 있는데요. 

가장 큰 이유로 

과도한 스마트기기 사용이 언급되고 있습니다. 

이어폰이나 헤드셋 등의 기기를 장시간 사용하면서 

본인도 모르게 귀 건강에 악영향을 끼치는것이죠.

 특히, 하루에 1시간 이상 이어폰을 지속하여 사용 할 경우 

소음성난청이나 귀울림의 원인이 될 수 있다고 하니 주의하세요.

스마트 기기 사용 외에도 

잘못된 다이어트로 인한 면역력 저하,

과로로 인한 신진대사 저하, 

스트레스, 음주 및 흡연, 카페인 섭취등을 

귀울림 발생원인으로 보고 있습니다.

귀울림 증상 완화에 도움을 주는 세가지 방법

1. WHO에서 권장하는 스마트기기 하루 사용시간은 ‘60분’ 입니다. 

권장 사용시간을 준수하여 귀 건강에 나쁜 영향을 끼치지 않도록 주의하세요.

 

2. 잘못된 다이어트는 귀 건강 뿐만 아니라 몸에 무리를 줍니다. 

적절한 운동과 식이요법을 통해 올바르게 체중관리 하세요.

 

3. 과로 및 스트레스, 음주 및 흡연은 건강에 좋지 않습니다.

특히, 스트레스 호르몬은 귀울림에 아주 좋지 않다고 알려져있습니다. 

평소에 업무 및 학업의 이유등으로 과로하지 않도록 주의하고, 

충분한 휴식을 통해 건강한 신체 밸런스를 유지하세요. 

산책,명상,독서,가벼운 운동 등의 취미생활이

 스트레스 해소에 도움을 준다고하니 참고해주세요.

혹시 전통요법 ‘귀뜸법’ 들어보셨나요? 

귀뜸이란 선조들의 지혜, 전통요법 ‘귀뜸법’ 을 

현대 과학기술을 적용하여 재탄생시킨것입니다. 

오늘 소개해드릴 ‘이봉’은 

귀뜸의 유효성을 특허로 인증받아 

장인이 전통적 제법의 한지에 

귀울림 증상 완화에 도움을 주는 

꾸지뽕 등의 한약재를 추출한 진액을

 수차례 적시고 건조해서 만들어낸 '귀뜸봉' 입니다.

꾸지뽕,인동초,쑥,박하,구기자 등의 약용성분들이 기화되면서 

귓속 피부를 통해 뜸의 효과를 내는 이봉! 

귀울림 때문에 괴로우시다면, 

어지러움으로 고통받고 계시다면, 

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